Top 3: Alasan Perlu Makan Lebih Banyak Telur Menurut Ahli

Telur menjadi salah satu protein yang paling banyak dikonsumsi, entah Anda menyantap dua telur orak-arik sebagai pelengkap roti panggang setiap pagi, atau menghabiskan selusin telur setelah mengangkat beban berat di pusat kebugaran.

Namun, meski telur telah menjadi tren kesehatan selama bertahun-tahun, terkadang dirayakan, terkadang dicemooh. “Telur telah mendapat banyak sorotan negatif selama beberapa dekade terakhir, tetapi tidak ada yang benar sama sekali,” kata Rhian Stephenson, seorang ahli gizi terdaftar seperti dikutip dari Telegraph.

Salah satu mantan anggota parlemen Inggris misalnya,  Edwina Currie mengklaim pada akhir tahun 1980-an bahwa telur dapat membawa salmonella, yang menyebabkan pemusnahan jutaan ayam. Di sisi lain, kadar kolesterol dan lemak alami yang tinggi dalam kuning telur telah disalahkan sebagai penyebab diabetes, penyakit jantung, dan bahkan kanker.

Artikel tentang ini alasan kamu harus makan lebih banyak telur menurut ahli dan cara paling sehat memasaknya menjadi yang terpopuler di kanal. Disusul dengan artikel tentang aktris Mission: Impossible – The Final Reckoning ungkap tengah hamil 8 bulan saat syuting adegan berkelahi.

Sementara itu artikel terpopuler ketiga tentang zodiak hari ini, 24 Mei 2025: Gemini akan alami kelimpahan, Sagitarius belajarlah menyeimbangkan cinta dan karier.

Berikut Top 3 Citizen6:

1. Ini Alasan Kamu Harus Makan Lebih Banyak Telur Menurut Ahli dan Cara Paling Sehat Memasaknya

“Mitos utama tentang telur yang saya dengar berasal dari budaya diet tahun Sembilan Puluhan, ketika diet rendah lemak sedang marak, dan diyakini bahwa makanan berkolesterol tinggi dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular,” kata Stephenson. “Sekarang kita tahu bahwa ini sama sekali tidak benar.”

Namun, ada cara yang lebih sehat untuk mengonsumsi telur daripada cara lain. Seperti apa? Berikut penjelasannya.

2. Aktris Mission: Impossible – The Final Reckoning Ungkap Tengah Hamil 8 Bulan Saat Syuting Adegan Berkelahi

Aktris Mission: Impossible – The Final Reckoning, Hayley Atwell mengungkapkan bahwa dia hamil delapan setengah bulan saat syuting adegan pertarungan yang krusial di film tersebut.

Dalam sebuah wawancara di The Tonight Show Starring Jimmy Fallon yang ditayangkan pada hari Kamis, 22 Mei, Hayley Atwell (43) menceritakan secara rinci tentang pengalamannya di lokasi syuting ketika pembawa acara larut malam itu bertanya apakah penonton harus tahu sesuatu sebelum dia memutar klip penampilannya.

Atwell berkata, “Sebenarnya, saya belum pernah mengatakannya sebelumnya. Ini adalah eksklusif Fallon. Namun selama adegan pertarungan ini, kami kembali ke sana beberapa kali untuk menambahkan beberapa elemen ke dalamnya. Dan dalam klip ini, saya sebenarnya hamil delapan setengah bulan.”

Fallon ikut terkejut, berkata, “Apakah kamu serius?”

Aktris itu menjelaskan, “Saya serius. Ya. Dan harus saya akui, saya dirawat dengan sangat baik. Semua orang sangat mendukung dan berkata, ‘Oh, Anda bisa duduk saja, dan kami akan meminta pemeran pengganti untuk melakukannya.’ Dan saya berkata, ‘Tidak! Saya sudah bekerja terlalu keras. Biarkan saya yang melakukannya.’ Jadi saya melakukannya, dan ini dia.”

3. Zodiak Hari Ini, 24 Mei 2025: Gemini Akan Alami Kelimpahan, Sagitarius Belajarlah Menyeimbangkan Cinta dan Karier

Apakah Anda siap menghadapi hari ini dengan semangat baru? Posisi planet-planet pada 24 Mei 2025 memberikan pengaruh yang unik untuk setiap zodiak dalam astrologi.

Baik Anda sedang mengejar karier, mencari inspirasi cinta, atau merencanakan langkah besar berikutnya, ramalan bintang hari ini dapat menjadi panduan untuk memahami energi yang sedang mengelilingi Anda.

Hari ini, kombinasi antara Venus di Gemini dan Mars di Leo menciptakan suasana yang penuh gairah dan percakapan menarik. Beberapa zodiak akan menemukan kesempatan emas dalam hubungan pribadi maupun profesional, sementara yang lain didorong untuk lebih introspektif dalam mengambil keputusan besar.

Tak hanya itu, bulan yang memasuki fase kuartal pertama di Virgo membawa nuansa kerja keras dan detail yang tak boleh dilewatkan.