Meski ikan tuna ada yang dipasarkan dalam bentuk kalengan, dalam memasak, Anda disarankan untuk memilih ikan tuna yang utuh dan segar. Alasannya adalah ikan tuna kalengan mengandung lebih sedikit omega-3 daripada ikan tuna segar, akibat proses pengalengan. Manfaat Konsumsi Ikan Tuna Selama KehamilanBerkat kandungan omega-3 di dalamnya, ikan tuna dinilai sangat baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil, karena dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan ibu hamil sendiri maupun janin dalam kandungannya. Berikut ini adalah beberapa manfaat tersebut : Hal Yang Perlu Diperhatikan Sebelum Mengonsumsi Ikan […]
Tag: tuna
Bijak Mengonsumsi Ikan Tuna agar Terhindar dari Bahaya
Ikan tuna adalah salah satu jenis ikan laut yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Namun, di balik manfaat tersebut terdapat bahaya ikan tuna yang mengintai jika terlalu banyak mengonsumsinya. Ikan tuna kaya akan kandungan asam lemak omega-3 yang dapat memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan, mulai dari mencegah gangguan penglihatan, menjaga kesehatan jantung, hingga menurunkan risiko kanker. Tak hanya itu, ikan tuna juga merupakan sumber protein dan vitamin serta mineral yang diperlukan oleh tubuh, seperti zat besi, selenium, kalium, vitamin B6, vitamin B12, […]
