Oleh Diposting pada

Luka Modric datang ke AC Milan usai bergelimang trofi di Real Madrid. Meski demikian, Modric merasa dirinya bukan pemain spesial.Modric gabung Milan dengan status bebas transfer pada musim panas ini. Gelandang asal Kroasia itu telah menuntaskan perjalanannya di Real Madrid selama 13 tahun. Selama lebih dari satu dekade memperkuat Los Blancos, Modric total memenangi 28 trofi. Enam di antaranya adalah Liga Champions dan empat lainnya adalah gelar LaLiga. Kompatriotnya, Ivan Rakitic, sempat menulis di media sosial bahwa Milan beruntung punya […]

Oleh Diposting pada

Mengurangi asupan karbohidrat beberapa kali dalam seminggu ternyata bisa membantu menurunkan berat badan tanpa perlu memangkas kalori secara ekstrem. Hal ini terungkap dalam studi baru yang dipublikasikan di European Journal of Nutrition. Penelitian ini melibatkan 12 orang dewasa yang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas. Mereka diminta menjalani tiga jenis diet selama satu hari: diet standar, diet rendah karbohidrat, dan diet rendah karbohidrat rendah kalori. Hasilnya mengejutkan. Kedua diet rendah karbohidrat sama-sama membuat tubuh menggunakan lemak sebagai energi dan menurunkan kadar trigliserida, tanpa perlu memangkas […]

Oleh Diposting pada

Makanan rendah kalori dapat dikonsumsi untuk menyeimbangkan jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh dengan jumlah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh. Meski rendah kalori, kebanyakan jenis makanan yang masuk dalam golongan ini termasuk mudah ditemukan dan tetap bisa memberikan rasa kenyang. Berbagai Jenis Makanan Rendah Kalori Berikut ini adalah beberapa contoh makanan rendah kalori yang baik dikonsumsi untuk menjaga berat badan: 1. Sayuran Manfaat sayuran untuk kesehatan tubuh tentu tidak perlu diragukan lagi. Tak hanya rendah kalori, sayuran juga kaya akan vitamin, mineral, […]