Kurangnya aktivitas fisik dapat memicu berbagai masalah kesehatan serius. Jarang berolahraga membuat jantung dan paru-paru kehilangan kebugaran, sehingga tubuh mudah lelah meski melakukan aktivitas ringan. Otot yang jarang digunakan akan melemah dan menyusut, meningkatkan risiko cedera serta memperburuk postur tubuh. Selain itu, metabolisme melambat karena berkurangnya massa otot, yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Gaya hidup minim gerak juga meningkatkan risiko penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, penyakit jantung, hingga kanker. Tak hanya fisik, kesehatan mental ikut terdampak karena olahraga berperan […]
Tag: remeh,
COVID-19 Meningkat di Negara Tetangga, Epidemiolog: Tak Boleh Anggap Remeh, Jangan Pula Panik
Kasus COVID-19 merangkak naik di negara-negara Asia seperti Thailand, Hong Kong, dan Singapura. Terkait kenaikan kasus ini, epidemiolog Dicky Budiman mengatakan bahwa hal serupa bisa saja terjadi di Indonesia. “Negara-negara tetangga, seperti Thailand, Hong Kong, Singapura, saat ini memang sudah memperlihatkan data peningkatan kasus COVID-19. Terutama di subvarian terbaru Omicron,” kata Dicky. “Nah, melihat pola ini, Indonesia tentu berpotensi mengalami peningkatan kasus serupa karena lalu lintas perjalanan internasional yang tinggi di ASEAN, kemudian keluar ASEAN dari Indonesia,” imbuhnya. Dia menambahkan, usai pandemi mereda, Indonesia […]
