Diare merupakan gangguan pencernaan yang umum terjadi akibat infeksi atau konsumsi makanan yang tidak higienis. Meski umumnya bersifat sementara, diare bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Pemilihan makanan yang tepat dapat membantu mempercepat proses pemulihan. Mengutip Very Well Health dan Cleveland Clinic, selama diare berlangsung, penting untuk mengonsumsi makanan yang mudah dicerna dan tidak membebani sistem pencernaan. Makanan hambar dan rendah lemak sangat dianjurkan karena dapat membantu mengikat cairan dalam usus dan memadatkan tinja. Salah satu pola makan yang direkomendasikan adalah diet […]
Tag: probiotik,
Probiotik, Kenali Jenis Bakteri & Manfaatnya
Probiotik adalah mikroorganisme menguntungkan yang hidup di dalam tubuh, seperti mulut, paru-paru, vagina, saluran kemih, serta kulit, dan paling banyak berada di usus besar. Sebagian besar probiotik adalah bakteri baik, meskipun ada juga jamur yang memiliki sifat probiotik. Jenis-Jenis Probiotik Probiotik terdiri dari beberapa jenis bakteri dan jamur. Jenis probiotik yang paling umum antara lain : 1. LactobacillusAda lebih dari 50 jenis bakteri Lactobacillus yang secara alami dapat ditemukan di saluran pencernaan, saluran kemih dan vagina. Salah satu jenisnya adalah Lactobacillus acidophilus. Probiotik ini menghasilkan laktase, […]
