Oleh Diposting pada

Siapa yang tidak terpesona dengan penampilan artis Korea yang selalu terlihat awet muda? Meskipun telah memasuki usia 40-an, banyak dari mereka tetap memiliki tubuh ideal dan kulit yang glowing. Hal ini tentunya tidak terlepas dari pola makan dan gaya hidup sehat yang mereka jalani. Di balik penampilan menawan mereka, terdapat berbagai rahasia diet yang patut dicontoh. Artis Korea dikenal dengan dedikasi mereka terhadap kesehatan dan kebugaran. Mereka tidak hanya menjaga pola makan, tetapi juga berolahraga secara rutin. Ini adalah kunci utama yang […]

Oleh Diposting pada

Jika anda ingin memiliki tubuh yang terlihat bugar dengan perut sixpack atau berotot, dapat dilakukan dengan disiplin olahraga dan mengonsumsi makanan sehat. Namun yang tak kalah penting, Anda juga harus mengetahui tips olahraga yang bisa membuat perut Anda sixpack. Selain latihan perut untuk mengencangkan otot perut, Anda perlu melakukan mengombinasikan dengan latihan kardio dan nutrisi yang baik. Hal ini bertujuan untuk menurunkan berat badan serta mengurangi lemak tubuh sehingga didapatkan perut idaman. Tips Latihan Pembentukan Perut Sixpack Sebelum melakukan beberapa gerakan di bawah ini, jangan […]

Oleh Diposting pada

Garut – Bagi sebagian orang, olahraga bisa mewujudkan cita-cita. Seperti dirasakan Iqbal Muslim, pria Garut yang menekuni binaraga hingga dirinya bisa terbang ke Negeri Gajah berburu gelar ‘pria terkuat’.Iqbal bisa dibilang satu-satunya Pegawai Negeri Sipil (PNS) di lingkungan Pemkab Garut yang menekuni dunia binaraga hingga menjadi atlet. Dia bahkan kini sudah meraih berbagai prestasi. Lantas, bagaimana kisahnya? Ditemui di kantornya, Dinas Pemuda dan Olahraga Kabupaten Garut, Jumat (14/3/2025), Iqbal berbagi kisahnya kepada detikJabar. Menurut Iqbal, dirinya mulai terjun ke dunia […]

Oleh Diposting pada

Cinthya Larisa merupakan mahasiswa kedokteran terbaik di Universitas Kedokteran Nasional Indonesia. Dalam waktu 2 bulan, gadis ini berhasil menurunkan lebih dari 35 kg dengan penemuan miliknya! Dan yang terpenting, dia tidak menjalani diet maupun berolahraga! Bagaimana dia bisa melakukannya? temukan caranya di artikel satu ini. Sejak kecil, Cinthya Larisa telah memiliki masalah berat badan berlebih. Gadis itu selalu ingin menurunkan berat badan, tetapi selama tinggal bersama orang tuanya, usahanya selalu gagal, Ibu dari Cinthya Larisa juga memiliki berat badan berlebih […]

Oleh Diposting pada

Rasa kantuk yang muncul sehabis makan dapat disebabkan oleh banyak faktor, antara lain konsumsi makanan atau minuman tertentu dan gaya hidup atau kebiasaan yang sering dilakukan. Untuk mencegah kondisi yang kerap mengganggu keseharian ini, Anda perlu mengetahui penyebabnya terlebih dahulu. Beragam Faktor yang Menyebabkan Habis Makan Ngantuk Ada beragam faktor yang diketahui dapat memicu rasa kantuk setelah makan, antara lain: 1. Pengaruh hormon selama proses pencernaan Makanan dan minuman yang Anda konsumsi akan dicerna oleh lambung dan usus. Saat proses pencernaan […]

Oleh Diposting pada

Pencegahan penyakit ginjal bisa dilakukan dengan pengelolaan tekanan darah dan kadar gula darah. Penyakit tekanan darah tinggi dan diabetes merupakan beberapa faktor risiko masalah ginjal yang mungkin tak banyak diketahui.Oleh karena itu, penyakit ginjal sebenarnya bisa dicegah dengan penerapan gaya hidup sehat. Berikut daftarnya dirangkum dari berbagai sumber. Pilih-Pilih Makanan Pilihlah makanan-makanan yang sehat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dikutip dari National Institutes of Health, mengonsumsi buah, sayur, biji-bijian utuh, dan susu rendah lemak sangat baik untuk menjaga kesehatan ginjal. […]