Penyakit kardiovaskuler terjadi karena adanya gangguan pada jantung dan pembuluh darah. Penyakit jantung dan stroke merupakan dua penyakit kardiovaskuler yang paling dikenal. Sebagian besar penyakit kardiovaskuler dapat dicegah dengan menerapkan kebiasaan hidup sehat untuk menjaga kesehatan sistem kardiovaskuler, seperti : 1. Berhenti merokokMerokok adalah salah satu faktor risiko terjadinya penyakit jantung. Hal ini karena bahan kimia di rokok dapat merusak dan menyebabkan penyempitan di pembuluh darah. Oleh karena itu, Anda sebaiknya berhenti merokok untuk mencegah munculnya penyakit jantung atau penyakit kardiovaskuler lainnya. […]
Tag: menjaga
Kisah Tukiyem Perajin UMKM Anyaman Lidi Kelapa Kabupaten Semarang, Mengabdikan Hidup Menjaga Tradisi
Tukiyem adalah salah satu perajin anyaman lidi kelapa yang berasal dari Desa Plumutan, Kecamatan Bancak, Kabupaten Semarang. Ia telah mengabdikan hidupnya untuk menjaga dan melestarikan tradisi kerajinan tangan yang diwariskan secara turun-temurun di desanya. Sebagai perajin, Tukiyem tidak hanya memproduksi kerajinan anyaman tetapi juga aktif dalam mengajarkan keterampilan ini kepada generasi muda di desanya. Ia percaya bahwa dengan melibatkan anak-anak dan remaja dalam proses pembuatan anyaman, tradisi ini dapat terus hidup dan berkembang. Tukiyem sering mengadakan pelatihan informal di rumahnya, […]
8 Fungsi Ginjal dan Tips untuk Menjaga Kesehatannya
Fungsi ginjal begitu penting bagi manusia. Tidak hanya berfungsi untuk menyaring dan membuang zat sisa atau limbah dari dalam tubuh, organ ini juga berperan penting dalam produksi sel darah merah. Oleh karena itu, penting untuk selalu menjaga fungsi dan kesehatan ginjal. Ginjal terdiri dari sepasang organ, yaitu ginjal kiri dan ginjal kanan yang terletak di bawah tulang rusuk. Organ ini bentuknya menyerupai kacang merah dan berukuran sekitar 10-12 cm atau sebesar kepalan tangan. Ginjal memiliki sekitar satu juta unit penyaring […]
Cara Mudah Menjaga Kesehatan Ginjal Agar Terhindar Dari Cuci Darah Di Usia Muda
Pencegahan penyakit ginjal bisa dilakukan dengan pengelolaan tekanan darah dan kadar gula darah. Penyakit tekanan darah tinggi dan diabetes merupakan beberapa faktor risiko masalah ginjal yang mungkin tak banyak diketahui.Oleh karena itu, penyakit ginjal sebenarnya bisa dicegah dengan penerapan gaya hidup sehat. Berikut daftarnya dirangkum dari berbagai sumber. Pilih-Pilih Makanan Pilihlah makanan-makanan yang sehat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dikutip dari National Institutes of Health, mengonsumsi buah, sayur, biji-bijian utuh, dan susu rendah lemak sangat baik untuk menjaga kesehatan ginjal. […]