Oleh Diposting pada

Durian (Durio zibethinus L.) merupakan salah satu jenis buah eksotis yang banyak ditemukan di daerah tropis, termasuk Indonesia. Buah berduri ini diklaim memiliki banyak manfaat untuk mencegah dan mengatasi berbagai masalah kesehatan. Manfaat durian tersebut dapat diperoleh dengan mengonsumsi dagingnya langsung maupun diolah menjadi minuman atau makanan, seperti jus, es krim, puding, atau kue. Kandungan Nutrisi Durian Manfaat durian tidak terlepas dari berbagai kandungan nutrisi di dalamnya. Dalam 100 gram durian terkandung sekitar 134 kalori dan beragam nutrisi, seperti: Tidak hanya itu, buah […]

Oleh Diposting pada

Saat cuaca sedang panas terik, mengonsusi makanan atau minuman dingin yang ditambahkan es batu tentu menjadi hal yang menyegarkan dan dapat melepas dahaga. Makan es batu memang bukan lagi hal baru. Baik anak-anak maupun orang dewasa banyak yang suka melakukannya. Namun, alih-alih menyegarkan, memiliki kebiasaan makan es batu bisa menimbulkan sejumlah masalah kesehatan. Bahaya Makan Es Batu Salah satu bagian tubuh yang dapat terganggu akibat kebiasaan Anda makan es batu adalah gigi. Gigi memang bagian terkuat tubuh, tapi bukan berarti menghancurkan atau […]

Oleh Diposting pada

Bakteri baik atau disebut juga probiotik merupakan bakteri hidup yang memiliki beragam manfaat kesehatan, mulai dari membantu tubuh mencerna makanan hingga mendukung produksi hormon dan vitamin tertentu. Bakteri baik juga memiliki peran untuk menghambat pertumbuhan bakteri jahat di dalam tubuh yang bisa menyebabkan berbagai penyakit. Dengan begitu, kesehatan tubuh tetap terjaga dan terhindar dari berbagai macam infeksi. Di dalam tubuh manusia, bakteri baik paling banyak ditemukan di usus. Namun, ada beberapa area tubuh juga menjadi tempat hidup dari jenis bakteri ini, yaitu […]

Oleh Diposting pada

Kacang pistachio memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk menurunkan kadar kolesterol, menstabilkan tekanan darah, menjaga kesehatan jantung, serta mengendalikan kadar gula darah. Ini berkat kandungan nutrisi di dalamnya, seperti serat, protein, dan lemak sehat. Tidak hanya itu, kandungan nutrisi dalam pistachio juga bisa mendukung penurunan berat badan lho. Bagi kamu yang sedang berusaha mencapai berat badan ideal, coba rasakan beberapa manfaat kacang pistachio untuk diet. Inilah Manfaat Kacang Pistachio untuk Diet : Manfaat kacang pistachio untuk diet ini bisa kamu peroleh […]

Oleh Diposting pada

Probiotik adalah mikroorganisme menguntungkan yang hidup di dalam tubuh, seperti mulut, paru-paru, vagina, saluran kemih, serta kulit, dan paling banyak berada di usus besar. Sebagian besar probiotik adalah bakteri baik, meskipun ada juga jamur yang memiliki sifat probiotik. Jenis-Jenis Probiotik Probiotik terdiri dari beberapa jenis bakteri dan jamur. Jenis probiotik yang paling umum antara lain : 1. LactobacillusAda lebih dari 50 jenis bakteri Lactobacillus yang secara alami dapat ditemukan di saluran pencernaan, saluran kemih dan vagina. Salah satu jenisnya adalah Lactobacillus acidophilus. Probiotik ini menghasilkan laktase, […]

Oleh Diposting pada

Kacang mete sering kali ditemukan sebagai isian cokelat batangan, dijadikan bahan tambahan dalam kue kering atau dipanggang untuk di makan sebagai snack. Mengonsumsi kacang mete bukan hanya mengenyangkan, tapi juga memberikan manfaat baik bagi kesehatan tubuh anda. Beragam Manfaat Kacang MeteKacang yang diambil dari buah jambu mete alias jambu monyet ini memiliki kalori yang cukup tinggi, serta mengandung karbohidrat, protein, lemak, dan serat. Kacang mete juga mengandung vitamin K, vitamin E, folat, dan vitamin B, kalsium, natrium, kalium, magnesium, fosfor, zinc, dan zat besi.Beberapa manfaat […]

Oleh Diposting pada

Pepaya mengandung vitamin C dan vitamin A yang baik untuk kulit. Kandungan vitamin C yang lebih tinggi dibandingkan dengan jeruk membuat pepaya diperkirakan dapat menjadi pemutih kulit alami. Vitamin C yang terkandung di dalam sebuah pepaya ukuran sedang dengan berat 150 gram adalah sebanyak 88,3 miligram atau setara dengan 157% dari rekomendasi asupan vitamin C harian, sedangkan pada jeruk  hanya terkandung sekitar 69,7 miligram. Bahkan, 1 buah pepaya yang besar dapat mengandung 235 mg vitamin C, lebih dari jumlah yang Anda butuhkan […]

Oleh Diposting pada

Teh daun jati cina adalah minuman herbal yang terbuat dari seduhan daun jati cina atau daun senna ( Senna Alexandrina ) yang telah di keringkan. Meskipun memiliki rasa yang pahit, ada banyak manfaat teh daun jati cina untuk kesehatan yang bisa di peroleh. Manfaat ini umumnya di dapatkan dari sifat pencahar yang di miliki oleh teh daun jati cina. Kandungan Nutrisi Teh Daun Jati Cina Teh daun jati cina mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Karotenoid, beta karoten, flavonoid, […]

Oleh Diposting pada

Secara umum kepiting termasuk dalam jenis makanan laut yang rendah merkuri. Kepiting juga tinggi akan kandungan asam lemak omega-3 yang berfungsi untuk menjaga kesehatan otak, jantung dan metabolisme tubuh.Bukan cuma itu, kepiting juga menyimpan beragam nutrisi penting lain, seperti : Manfaat Kepiting untuk Kesehatan Melihat banyaknya nutrisi yang terkandung di dalamnya, maka tak heran jika kepiting dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat kepiting yang sayang untuk dilewatkan : Meski punya segudang manfaat bagi kesehatan, memilih […]

Oleh Diposting pada

Hipertensi adalah kondisi yang terjadi dalam jangka panjang. Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dapat menyebabkan banyak komplikasi, mulai dari stroke hingga serangan jantung yang dapat mengancam nyawa. Untuk mencegah komplikasi tersebut, hipertensi perlu dikendalikan dengan pola hidup sehat yang konsisten. Salah satunya adalah dengan memilih makanan yang sehat. Pilihan Makanan Penurun Darah Tinggi Meski tidak ada makanan yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi secara cepat, setidaknya ada beberapa makanan penurun darah tinggi yang baik dikonsumsi bagi penderita hipertensi, yaitu: 1. Ikan salmon Ikan salmon […]

Oleh Diposting pada

Menjaga kesehatan jantung dapat dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya dengan mengurangi konsumsi makanan tinggi kolesterol. Selain itu, anda juga bisa mengonsumsi buah yang bagus untuk jantung seperti jeruk, alpukat, apel dan pisang. Beragam Pilihan Buah yang Bagus untuk Jantung Untuk membantu menjaga kesehatan jantung, Anda bisa mengonsumsi berbagai pilihan buah yang bagus untuk jantung berikut ini: 1. Anggur  Anggur merupakan salah satu buah yang bagus untuk jantung berkat kandungan polifenol di dalamnya. Senyawa tersebut mampu menurunkan tekanan darah dan mengurangi […]

Oleh Diposting pada

Pengobatan medis untuk pasien stroke harus dimulai sesegera mungkin. Semakin cepat pengobatan dimulai, semakin besar pula kerusakan permanen bisa dicegah. Sebenarnya tujuan pengobatan stroke yang paling efektif adalah untuk mencegah cacat jangka panjang, serta mampu menyelamatkan nyawa. Berbagai Obat Herbal Stroke Selain dengan terapi dan obat-obatan medis, banyak orang yang juga melirik obat herbal stroke sebagai tambahan atau pelengkap dalam penyembuhan pascastroke. Meski demikian, sebagian besar bahan alami ini belum memiliki bukti penelitian klinis yang cukup untuk dapat menggantikan pengobatan medis yang ada.Namun […]