Penyakit kardiovaskuler terjadi karena adanya gangguan pada jantung dan pembuluh darah. Penyakit jantung dan stroke merupakan dua penyakit kardiovaskuler yang paling dikenal. Sebagian besar penyakit kardiovaskuler dapat dicegah dengan menerapkan kebiasaan hidup sehat untuk menjaga kesehatan sistem kardiovaskuler, seperti : 1. Berhenti merokokMerokok adalah salah satu faktor risiko terjadinya penyakit jantung. Hal ini karena bahan kimia di rokok dapat merusak dan menyebabkan penyempitan di pembuluh darah. Oleh karena itu, Anda sebaiknya berhenti merokok untuk mencegah munculnya penyakit jantung atau penyakit kardiovaskuler lainnya. […]
Tag: kesehatan
6 Penyakit Kardiovaskuler yang Paling Umum Terjadi
Penyakit kardiovaskuler terjadi karena adanya gangguan pada jantung dan pembuluh darah. Penyakit jantung dan stroke merupakan dua penyakit kardiovaskuler yang paling dikenal. Di indonesia penyakit kardiovaskuler menyebabkan sekitar 651.481 kematian setiap tahunnya. Pola hidup tidak sehat, seperti terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak, tidak rutin berolahraga, kebiasaan merokok, dan konsumsi alkohol secara berlebihan, merupakan beberapa faktor risiko terjadinya penyakit kardiovaskuler. Sistem kardiovaskuler berfungsi untuk mengalirkan darah keseluruh tubuh. Saat ada gangguan maupun penyumbatan di bagian tersebut, sirkulasi darah di tubuh menjadi terganggu dan […]
Sedot Lemak, Ini yang Harus Anda Ketahui
Sedot lemak atau liposuction adalah prosedur bedah untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan. Prosedur ini biasanya dilakukan untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal, tetapi terkadang juga digunakan untuk mengobati penyakit tertentu. Sedot lemak dapat digunakan untuk menghilangkan lemak berlebih di berbagai bagian tubuh. Biasanya, pasien yang menjalani sedot lemak ingin menghilangkan lemak di pipi, leher, bawah dagu, lengan atas, perut, bokong, paha, atau betis. Meski demikian, lemak yang dibuang pada prosedur ini adalah lemak yang berada di bawah kulit (lemak perifer), bukan lemak di sekeliling organ dalam […]
8 Cara Menghilangkan Selulit agar Kulit Kembali Mulus
Selulit adalah kondisi kulit yang bergelombang dan tampak ada guratan dengan lesung-lesung kecil, seperti kulit jeruk, akibat timbunan lemak di bawah kulit. Kondisi ini lebih sering terjadi di perut, pinggul, paha, dan bokong. Bila tergolong ringan, kondisi ini hanya akan terlihat saat kulit dicubit atau diremas. Namun, bila sudah tergolong berat, selulit akan nampak jelas pada permukaan kulit tanpa perlu dilakukan penekanan. Selulit dapat di atasi dengan banyak cara. Namun, idealnya cara-cara tersebut perlu di sesuaikan dengan keparahan kondisi selulit […]
Berbagai Manfaat Kolagen untuk Kesehatan
Kolagen merupakan protein alami dalam tubuh yang jumlahnya melimpah dan terdapat di dalam kulit, tulang, otot, tendoan, dan ligamen. Namun, seiring bertambahnya usia, jumlah kolagen dalam tubuh dapat berkurang. Agar jumlah kolagen tetap terjaga, Anda bisa mengonsumsi makanan tertentu, seperti sumsum tulang sapi atau ceker ayam maupun mengonsumsi suplemen kolagen. Hal ini dilakukan supaya manfaat kolagen untuk kesehatan tetap dapat di rasakan. Ada 5 manfaat kolagen dalam mendukung kesehatan tubuh, yaitu :1. Mengencangkan kulit dan mencegah penuaanTidak salah memang mengaitkan […]
Manfaat dan Efek Samping Tanin sebagai Zat Pewarna dalam Teh
Tanin adalah senyawa alami yang ditemukan dalam makanan dan minuman tertentu, seperti teh, kopi, cokelat, dan wine. Tanin berfungsi memberikan warna coklat atau merah gelap, dan rasa pahit dalam makanan atau minuman. Pada teh, kandungan tanin disebut paling banyak ada pada teh hitam, sedangkan teh hijau sering dianggap memiliki konsentrasi tanin paling rendah. Manfaat TaninTanin termasuk dalam golongan polifenol dan terdiri dari beberapa jenis. Senyawa ini diduga memiliki sifat antioksidan, antikanker, antialergi, dan antiradang. Berdasarkan jenisnya, berikut adalah beberapa manfaat tanin untuk kesehatan tubuh : 1. Ellagitannin […]
5 Manfaat Flavonoid untuk Kesehatan
Flavonoid adalah senyawa alami yang banyak ditemukan pada buah dan sayuran. Buah-buahan dan sayuran merupakan sumber makanan yang baik untuk tubuh karena mengandung serat, vitamin dan mineral. Selain itu, buah dan sayur juga mengandung zat alami flavonoid yang memiliki manfaat sebagai antioksidan, antiradang, antivirus, dan antikanker. Berikut Manfaat Flavonoid :1. Mengurangi risiko terkena diabetes Mengonsumsi sayuran dan buah-buahan yang kaya akan flavonoid dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan mengurangi risiko terkena diabetes. Selain itu, mengonsumsi kombinasi makanan yang mengandung flavonoid […]
8 Manfaat Potasium untuk Kesehatan Tubuh
Potasium atau kalium merupakan salah satu mineral penting yang diperlukan tubuh. Mineral ini berfungsi sebagai elektrolit untuk menghantarkan impuls listrik ke seluruh tubuh. Impuls tersebut berperan dalam mengendalikan fungsi organ tubuh, termasuk kontraksi otot hingga keseimbangan cairan dalam tubuh. Agar dapat memperoleh manfaat potasium untuk kesehatan tubuh, Anda bisa mengonsumsi makanan tinggi potasium atau mengonsumsi suplemen potasium yang dijual di apotek sesuai anjuran dokter. Berikut adalah beberapa manfaat potasium atau kalium bagi kesehatan : Sumber Makanan yang Mengandung Potasium Untuk mendapatkan berbagai manfaat […]
6 Manfaat Belimbing Untuk Kesehatan Tubuh
Buah belimbing atau Averrhoa carambola termasuk jenis buah yang banyak ditemukan di daerah tropis, termasuk Indonesia. Buah ini cukup dikenal karena memiliki rasa asam-manis yang khas dan menyegarkan, serta dapat diolah menjadi jus, salad buah, atau puding. Kandungan Nutrisi di Dalam Buah Belimbing Manfaat belimbing didapatkan dari kandungan nutrisi yang melimpah di dalamnya. Beberapa kandungan nutrisi di dalam buah belimbing adalah : Selain itu, buah yang masih satu keluarga dengan belimbing wuluh ini juga mengandung beragam antioksidan, seperti beta karoten, asam galat, dan quercetin. Berkat kandungan […]
5 Manfaat Belimbing Wuluh bagi Kesehatan Tubuh
Belimbing wuluh atau belimbing sayur merupakan tanaman yang banyak ditemui di wilayah Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Buah yang memiliki cita rasa sangat asam ini sering kali dijadikan bahan masakan untuk berbagai makanan, seperti gulai ikan, tongseng, atau garang asam. Kandungan Nutrisi di Dalam Belimbing Wuluh Manfaat belimbing wuluh diperoleh berkat kandungan nutrisi yang melimpah di dalamnya. Beberapa kandungan nutrisi di dalam belimbing wuluh ini adalah: Selain itu, belimbing wuluh juga mengandung vitamin B dan beragam jenis antioksidan, seperti flavonoid, saponin, dan tanin.Berikut ini adalah […]
Faktor & Gejala Hematuria
Seseorang lebih berisiko terserang hematuria, jika ia menderita penyakit yang dapat menyebabkan hematuria. Faktor-faktor lain yang dapat meningkatkan risiko terjadinya hematuria adalah : Hematuria ditandai dengan perubahan warna urine menjadi merah muda, kemerahan, atau kecokelatan. Namun, jika jumlah darah yang masuk ke urine tidak banyak, warna urine mungkin tidak berubah. Tergantung pada penyebabnya, hematuria dapat disertai gejala lain, yaitu :
Hematuria
Hematuria adalah kondisi ketika seseorang mengalami kencing berdarah. Meski umumnya tidak berbahaya, kondisi ini dapat menjadi tanda penyakit yang serius, seperti infeksi saluran kemih, penyakit ginjal, hingga kanker prostat. Darah di dalam urine akan mengubah warna urine menjadi kemerahan atau sedikit kecokelatan. Urine yang normal seharusnya tidak mengandung darah sedikitpun, kecuali pada wanita yang sedang menstruasi. Hematuria terbagi menjadi dua, yaitu microscopic hematuria dan gross hematuria. Pada microscopic hematuria, penderita tidak bisa melihat darah dalam urine. Sementara penderita gross hematuria dapat melihat warna urinenya kemerahan atau kecokelatan […]