Burnout kini menjadi fenomena kesehatan mental yang makin meluas di berbagai kalangan, tidak hanya pekerja kantoran. Menurut World Health Organization (WHO), burnout adalah sindrom akibat stres kronis di tempat kerja dengan gejala utama kelelahan ekstrem, sikap sinis terhadap pekerjaan, dan penurunan efektivitas profesional. Di Indonesia, survei YouGov 2023 mencatat lebih dari 70 persen pekerja pernah mengalami tanda burnout, terutama di usia 25–35 tahun. Kelompok paling rentan adalah profesional muda, tenaga kesehatan, pelajar, dan ibu rumah tangga yang multitasking. Dampak burnout […]
