Olahraga ringan seperti jalan kaki memiliki banyak manfaat kesehatan, mulai dari meningkatkan kualitas tidur hingga memperbaiki suasana hati. Namun, kapan waktu terbaik untuk berjalan kaki: sebelum atau sesudah makan? Menurut riset yang dikutip dari Health, berjalan kaki sebelum makan, terutama saat perut kosong di pagi hari, dapat meningkatkan metabolisme dan mempercepat pembakaran lemak hingga 70% lebih banyak dibandingkan berjalan setelah makan. Manfaat lain termasuk peningkatan energi, lancarnya sirkulasi darah, pengurangan kadar lipid darah, serta pengelolaan kadar gula darah yang lebih […]
Tag: kaki
Adam Suseno Dilarikan ke UGD, Alami Pendarahan Hebat Akibat Luka Serius di Kaki
JAKARTA – Adam Suseno, suami penyanyi dangdut Inul Daratista, dilarikan ke Unit Gawat Darurat (UGD) setelah mengalami pendarahan hebat akibat pembuluh darah besar di kakinya sobek karena terkena batu karang tajam. Hingga Sabtu (21/6/2025) siang, Adam masih belum sadarkan diri dan dijadwalkan menjalani operasi besar. Kabar ini pertama kali disampaikan oleh Inul melalui unggahan emosional di Instagram, mengisahkan kejadian mendadak di rumah saat Adam pingsan di ruang tamu yang dipenuhi darah. Menurut Inul, aliran darah ke jari-jari kaki suaminya sempat […]
Mengenal Cara Kerja ETLE, Benarkah Bisa Menilang Pejalan Kaki?
Viral di media sosial akhir Mei 2025, kabar bahwa pejalan kaki dapat terkena sanksi melalui Sistem Tilang Elektronik (ETLE) mendapat bantahan dari Direktorat Lalu Lintas Polda Metro Jaya. Kombes Komarudin, Direktur Lalu Lintas Polda Metro Jaya, menegaskan bahwa ETLE hanya menangkap pelanggaran pengguna kendaraan bermotor, bukan pejalan kaki. ETLE bekerja dengan merekam pelanggaran lalu lintas menggunakan kamera pengawas yang terpasang di titik-titik strategis seperti persimpangan jalan, jalan tol, dan kendaraan patroli (ETLE Mobile). Pelanggaran yang dapat terekam meliputi menerobos lampu […]
Imam Nahrawi Bagikan Momen Ribuan Jemaah Haji Indonesia Jalan Kaki dari Muzdalifah ke Mina Akibat Macet
Jakarta, 8 Juni 2025 – Mantan Menteri Pemuda dan Olahraga Imam Nahrawi membagikan momen ribuan jemaah haji Indonesia berjalan kaki dari Muzdalifah ke Mina akibat kemacetan parah yang membuat bus pengangkut jamaah tidak bisa bergerak. Video perjuangan tersebut diunggah Imam melalui akun Instagram miliknya. Dalam video berdurasi singkat itu, Imam tampak berjalan kaki bersama para jemaah di tengah kepadatan setelah menunaikan wukuf di Arafah. “Seluruh jamaah Indonesia jalan kaki dari Muzdalifah ke Mina karena bis yang ngangkut jamaah sudah stuck,” […]
Ribuan Jemaah Haji Indonesia 2025 Terpaksa Jalan Kaki dari Muzdalifah ke Mina, DPR Soroti Buruknya Manajemen
Ribuan Jemaah HajMakkah, 6 Juni 2025 — Ribuan jemaah haji asal Indonesia dilaporkan terpaksa berjalan kaki dari Muzdalifah menuju Mina akibat minimnya armada pengangkut dan kemacetan parah. Tidak hanya itu, banyak jemaah, termasuk lansia, disebut tidak mendapatkan tenda untuk beristirahat dan terpaksa beristirahat di tempat terbuka seperti trotoar. Anggota Tim Pengawas Haji DPR RI, Muslim Ayub, menyebut situasi ini sebagai dampak dari manajemen pengangkutan dan akomodasi yang buruk. Ia menyatakan keprihatinannya usai melihat langsung kondisi lansia yang terlantar di Arafah […]
Efektif Bakar Lemak Perut, Ini Durasi Jalan Kaki yang Disarankan
Perut buncit tidak hanya mengganggu penampilan, tapi juga meningkatkan risiko penyakit seperti jantung dan hipertensi. Salah satu cara efektif untuk mengatasi perut buncit adalah dengan olahraga, khususnya jalan kaki. Durasi jalan kaki yang disarankan untuk membakar lemak perut adalah antara 30 hingga 60 menit setiap hari, dengan frekuensi 5 hingga 6 hari dalam seminggu. Konsistensi dan intensitas menjadi kunci utama dalam membakar lemak. Untuk pemula, disarankan memulai dengan 20-30 menit dan secara bertahap menambah durasi dan kecepatan. Jalan kaki selama […]
Shell Angkat Kaki dari Indonesia, Analis Yakin Bisnis SPBU Masih Prospektif
PT Shell Indonesia resmi menyerahkan kepemilikan bisnis Stasiun Pengisian Bahan Bakar Umum (SPBU) miliknya kepada perusahaan patungan antara Citadel Pacific Limited dan Sefas Group. Meski demikian, pengamat energi dan Founder & Advisor ReforMiner Institute, Pri Agung Rakhmanto, meyakini bisnis ritel SPBU di Indonesia tetap menjanjikan di masa depan. Agung menjelaskan bahwa keputusan Shell lebih didorong oleh fokus strategis perusahaan pada bisnis hulu migas dan energi rendah karbon. Menurutnya, bisnis BBM rendah karbon saat ini belum diminati luas di Indonesia dibandingkan […]
LG Angkat Kaki dari Proyek Baterai EV, Prabowo Mengundang 19 Perusahaan Korea Selatan ke Istana
Latar Belakang: Konsorsium LG asal Korea Selatan batal berinvestasi dalam proyek pengembangan ekosistem baterai kendaraan listrik (EV) di Indonesia. Nilai investasi yang batal ini mencapai sekitar Rp130 triliun. Tindak Lanjut: Untuk menjaga kepercayaan investor asing, Presiden Prabowo Subianto bertemu dengan 19 perusahaan Korea Selatan anggota Federation of Korean Industries (FKI) di Istana Merdeka, Jakarta pada Senin (28/4/2025). Dalam pertemuan tersebut: Data Investasi: Beberapa Proyek dan Perusahaan Penting yang Dilaporkan: Pernyataan Presiden Prabowo: Kesimpulan Sementara: Pemerintah Indonesia bergerak cepat untuk mengamankan […]