Daya tahan tubuh atau sistem imun yang baik dapat melindungi kita sejak pertama kali kuman penyebab penyakit masuk ke dalam tubuh. Oleh karena itu, memiliki daya tahan tubuh yang kuat sangat penting untuk mencegah kita jatuh sakit. Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan imunitas tubuh. Termasuk menerapkan pola hidup sehat, menghindari stres, hingga mengonsumsi suplemen agar sistem kekebalan tubuh tetap prima. Berikut beberapa langkah yang bisa ditempuh untuk menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh : 1. Perbanyak makan sayur dan buahUntuk menjaga […]
Tag: cara
Cara Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Metabolisme merupakan proses pembakaran kalori dari makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh untuk menghasilkan energi. Proses ini terjadi di dalam sel-sel tubuh. Agar kalori dalam makanan bisa menghasilkan energi, nutrisi di dalamnya perlu dipecah sehingga bisa diserap oleh tubuh. Sebagai contoh, protein akan dipecah menjadi asam amino dan karbohidrat dipecah menjadi glukosa. Proses pemecahan nutrisi ini juga termasuk dalam metabolisme dan membutuhkan energi. Cara Meningkatkan Metabolisme Tubuh Berikut ini adalah beberapa cara meningkatkan metabolisme tubuh yang bisa Anda lakukan agar tubuh […]
Kol Ungu, Manfaat dan Cara Sehat Mengolahnya
Mungkin kamu sering menemukan kol ungu dalam sajian salad sayur, kan? Nah, kol ungu atau yang sering disebut juga sebagai kol merah ini masih termasuk dalam keluarga Brassicaceae, lho, sama seperti kol (kubis), brokoli, dan kembang kol. Meski bentuknya mirip dengan kol, rasa kol ungu sedikit lebih pahit. Selain itu, kol ungu juga memiliki ukuran yang lebih kecil dan teksturnya pun lebih padat daripada kol biasa. Karena teksturnya yang padat, kol ungu cenderung renyah saat digigit sehingga cocok untuk dijadikan salad sayuran atau lalapan. Kandungan […]
4 Manfaat Ikan Lele untuk Kesehatan dan Cara Aman Mengonsumsinya
Ikan lele merupakan salah satu bahan makanan andalan masyarakat Indonesia. Jenis ikan ini kerap diolah menjadi berbagai jenis makanan, baik dengan cara digoreng, dibakar atau diolah dengan bahan rempah sesuai selera Anda. Tak hanya kelezatannya, ikan lele juga dikenal sebagai salah satu jenis ikan air tawar dengan kandungan nutrisi yang tak kalah dari makanan laut lain, seperti ikan tuna dan salmon. Ikan lele juga memiliki kandungan merkuri yang rendah karena umumnya dibudidayakan dengan metode ternak. Manfaat Ikan Lele untuk Kesehatan Berbagai kandungan nutrisi yang terdapat dalam […]
Bahaya Kekurangan Kalsium dan Cara Mencegahnya
Kalsium di perlukan tubuh untuk membangun kekuatan tulang dan gigi, serta menjaga kerja jantung otot dan saraf tetap sehat. Meski demikian, kebutuhan kalsium setiap orang berbeda-beda. Anak dengan usia 0–9 tahun membutuhkan sekitar 200–1.000 mg kalsium perharinya. Sementara kelompok usia 10 hingga 50 tahun ke atas membutuhkan sekitar 1.000–1.200 mg kalsium setiap harinya. Anak dengan usia 0–9 tahun membutuhkan sekitar 200–1.000 mg kalsium perharinya. Sementara kelompok usia 10 hingga 50 tahun ke atas membutuhkan sekitar 1.000–1.200 mg kalsium setiap harinya. […]
Cara Mudah Menjaga Kesehatan Ginjal Agar Terhindar Dari Cuci Darah Di Usia Muda
Pencegahan penyakit ginjal bisa dilakukan dengan pengelolaan tekanan darah dan kadar gula darah. Penyakit tekanan darah tinggi dan diabetes merupakan beberapa faktor risiko masalah ginjal yang mungkin tak banyak diketahui.Oleh karena itu, penyakit ginjal sebenarnya bisa dicegah dengan penerapan gaya hidup sehat. Berikut daftarnya dirangkum dari berbagai sumber. Pilih-Pilih Makanan Pilihlah makanan-makanan yang sehat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dikutip dari National Institutes of Health, mengonsumsi buah, sayur, biji-bijian utuh, dan susu rendah lemak sangat baik untuk menjaga kesehatan ginjal. […]
Pembalap MotoGP Maverick Vinales Tiba di Indonesia, Begini Cara Sapa Penggemar Indonesia
Bukan MotoGP Mandalika kalau tidak didorong oleh fenomena pebalap yang tiba-tiba banyak bicara bahasa Indonesia atau tiba-tiba sadar dengan tren kocak Tanah Air. Salah satu yang belakangan ini bikin heboh adalah pebalap Aprilia Racing, Maverick Vinales.
Cara Mudah Menghasilkan Uang dari Internet, Modal Rebahan!
Banyak cara dan pilihan untuk mendapatkan uang dari internet untuk pemula yang bisa dicoba loh
Tidak bisa dipungkiri, bisnis online saat ini sudah menjadi salah satu model usaha paling diminati karena efisiensi yang di tawarkan.
Sekuritisasi: Pengertian, Cara Kerja, hingga Kelebihan dan Kekurangannya
Dalam dunia investasi, ada banyak istilah yang mungkin masih belum banyak diketahui oleh masyarakat. Tentunya, sebagai seorang investor, kamu wajib memahami berbagai istilah dalam dunia investasi tersebut agar bisa menjalankan aktivitas menanam modal dengan lancar dan optimal. Sebagai contoh, salah satu istilah yang penting untuk dipahami oleh investor dan setiap individu yang terjun ke dunia investasi adalah sekuritisasi. Secara umum, yang dimaksud dengan sekuritisasi adalah suatu prosedur yang mana penerbit menciptakan atau merancang instrumen finansial yang bisa dipasarkan dengan penggabungan sejumlah […]
Bagaimana Cara Memulai Investasi dari Nol?
Investasi saat ini sudah menjadi kebutuhan, bukan lagi sekadar pilihan. Dengan investasi jangka pendek, investasi jangka menengah, atau investasi jangka panjang, kamu punya kesempatan untuk cepat kaya. Investasi adalah kegiatan penanaman modal. Keuntungan investasi adalah mendapat return atau imbal hasil yang lebih tinggi dibanding bunga tabungan atau deposito, bahkan melebihi tingkat inflasi tahunan. Di balik keuntungannya, terdapat risiko investasi. Risiko investasi inilah yang harus menjadi perhatian para investor, termasuk kamu investor pemula. Risiko investasi bukannya tidak bisa dipilih. Kamu dapat memilih instrumen investasi berdasarkan […]
Deposito Berjangka – Pengertian, Manfaat dan Cara Investasi
Investasi biasanya digunakan sebagai bagian dari perencanaan keuangan untuk jangka panjang, seperti untuk modal bisnis, beli rumah, biaya menikah dan dana pensiun atau bisa disebut sebagai investasi jangka panjang. Trendi, cuan dan mudah dilakukan menjadikan alasan investasi semakin menjadi primadona dikalangan para generasi millenial dan Z saat ini. Ditambah dengan beragam aplikasi online yang membuat akses untuk bermain investasi secara online, sehingga membuat peminat investasi semakin tinggi. Seperti investasi saham, emas, reksa dana dan deposito. Berbicara soal deposito, sampai saat ini produk […]
Arus Kas dari Aktivitas Investasi: Arti dan Cara Menghitungnya
Arus kas dari aktivitas investasi adalah salah satu bagian dari laporan arus kas yang memuat berapa banyak uang masuk dan keluar dari berbagai aktivitas investasi dalam periode tertentu. Aktivitas investasi dalam arus kas, meliputi pembelian aset fisik, investasi surat berharga, maupun penjualan keduanya. Arus kas yang negatif seringkali menunjukkan kinerja perusahaan yang buruk. Namun tidak selamanya pertanda jelek apabila kas digunakan untuk kepentingan masa depan perusahaan. Contoh arus kas dari aktivitas investasi yang minus disebabkan karena besarnya jumlah kas yang diinvestasikan untuk keberlangsungan bisnis […]