Oleh Diposting pada

Perut buncit tidak hanya mengganggu penampilan, tapi juga meningkatkan risiko penyakit seperti jantung dan hipertensi. Salah satu cara efektif untuk mengatasi perut buncit adalah dengan olahraga, khususnya jalan kaki. Durasi jalan kaki yang disarankan untuk membakar lemak perut adalah antara 30 hingga 60 menit setiap hari, dengan frekuensi 5 hingga 6 hari dalam seminggu. Konsistensi dan intensitas menjadi kunci utama dalam membakar lemak. Untuk pemula, disarankan memulai dengan 20-30 menit dan secara bertahap menambah durasi dan kecepatan. Jalan kaki selama […]

Oleh Diposting pada

LAMPUNG, KOMPAS.com – Peristiwa pembakaran rumah Kepala Kampung (Lurah) Gunung Agung, Kabupaten Lampung Tengah, dipicu oleh penusukan yang dilakukan oleh kerabat sang lurah. Kapolsek Terusan Nunyai Inspektur Satu (Iptu) Daniel Hamidi mengonfirmasi hal tersebut. Dia mengatakan penusukan itu terjadi di Pasar Bandar Agung, Kecamatan Terusan Nunyai, pada Sabtu (17/5/2025) pukul 09.00 WIB. “Jadi berawal dari kejadian tadi pagi, ada korban pembunuhan,” kata Daniel saat dihubungi, Sabtu siang. Dia menjelaskan, peristiwa penusukan yang berujung kematian itu terjadi antara pelaku bernama Agus […]

Oleh Diposting pada

Sukabumi: Teror aksi pembakaran sejumlah rumah warga di Sukabumi, Jawa Barat viral di media sosial. Meski tidak terjadi kebakaran lebih besar, namun aksi ini membuat resah warga. Polisi berhasil menangkap pelaku yang ternyata masih berusia 9 tahun. Dalam video amatir yang beredar di media sosial, sejumlah warga di Kelurahan Tipar, Kota Sukabumi, berupaya memadamkan api yang membakar salah satu rumah. Menurut warga, aksi teror ini terjadi dalam beberapa hari belakang hingga sedikitnya delapan rumah warga mengalami hal yang sama. Aksi […]

Oleh Diposting pada

Tak dimungkiri bahwa pola makan memiliki dampak pada berat badan. Seorang dokter dari Korea Selatan merancang program pemulihan metabolisme selama empat minggu yang diklaim dapat membantu penurunan berat badan dalam waktu singkat. Diet ini pun viral di media sosial. Pola makan yang dinamai Diet Switch-On itu berfokus pada puasa berkala, makanan yang mengandung banyak protein, serta optimalisasi usus guna meningkatkan pembakaran lemak sekaligus menjaga massa otot. “Pada akhir Minggu ke-1, saya merasakan perut kembung berkurang dan pencernaan menjadi lebih baik,” seorang blogger kesehatan […]

Oleh Diposting pada

Polda Metro Jaya kembali menyampaikan perkembangan terkini kasus pembakaran mobil milik Polres Metro Depok. Satu orang anak buah Hercules berinisial TS akhirnya menyerahkan diri usai buron. Diketahui, Ketua Umum DPP Gerakan Rakyat Indonesia Bersatu (GRIB) Jaya adalah Hercules Rosario de Marshal. “Salah satu DPO, kasus melawan petugas di Depok, tertangkap lagi. Saudara TS ini menyerahkan diri kepada penyidik,” kata Kabid Humas Polda Metro Jaya Kombes Pol Ade Ary Syam Indradi. Dia menerangkan, TS merupakan anggota ormas GRIB. Dia berperan melawan petugas dan melakukan […]

Oleh Diposting pada

Kabupaten Tangerang – Polisi mengungkap alasan Heri Budiman (38) membakar balita yang merupakan anak kekasihnya di kamar kontrakan di Kosambi, Kabupaten Tangerang, Banten. Heri membakar korban untuk menghilangkan bukti pembunuhan.“Kemudian (tersangka) menumpuk (korban) dengan pakaian yang ada dalam kamar, lalu membakar mayatnya dengan tujuan menghilangkan jejak pembunuhan,” kata Dirkrimum Polda Metro Jaya Kombes Wira Satya Triputra kepada wartawan, Jumat (2/5/2025). Aksi pembunuhan tersebut terjadi pada Minggu (27/4) malam. Heri mengaku kesal, lantaran saat malam hari korban menangis dan minta dibuatkan […]