Overthinking atau berpikir berlebihan menjadi salah satu masalah yang sering dialami banyak orang, baik di pagi maupun malam hari. Kondisi ini dapat mengganggu kesehatan mental dan emosional seseorang apabila terjadi secara terus menerus. Menurut Health Shots, overthinking menyebabkan kecemasan yang lebih besar dan menurunkan kapasitas kognitif sehingga memengaruhi aktivitas sehari-hari. Beberapa bahaya overthinking bagi kesehatan mental antara lain: Untuk mencegah dampak buruk overthinking, disarankan melakukan aktivitas seperti mendengarkan musik ceria, berolahraga rutin, meditasi, berjalan-jalan di tempat tenang, dan fokus pada […]

Badan Narkotika Nasional Provinsi Sumatera Utara (BNNP Sumut) mengeluarkan peringatan serius terkait peredaran liquid vape yang mengandung narkotika jenis sabu. Kepala BNNP Sumut Brigjen Pol. Drs. Toga Habinsaran Panjaitan menyatakan bahwa penyalahgunaan sabu melalui cairan vape jauh lebih berbahaya dibandingkan dengan metode penggunaan konvensional. Peringatan ini muncul usai penggerebekan pabrik narkoba rumahan oleh Ditresnarkoba Polda Sumut di apartemen mewah Podomoro Medan, yang memproduksi liquid vape bercampur sabu. Brigjen Pol Toga menegaskan bahwa dampak dari penggunaan vape sabu sangat ekstrem dan […]

Otoritas Jasa Keuangan (OJK) mengimbau masyarakat untuk lebih bijak dalam memanfaatkan pinjaman online (pinjol) menyusul meningkatnya kasus gagal bayar di kalangan peminjam. OJK mulai 31 Juli 2025 mewajibkan penyelenggara pinjol menjadi pelopor Sistem Layanan Informasi Keuangan (SLIK) sesuai POJK Nomor 11 Tahun 2024 guna memperketat syarat penyaluran kredit dan menekan risiko gagal bayar. Plt. Kepala Departemen Literasi, Inklusi Keuangan dan Komunikasi OJK, M. Ismail Riyadi, menegaskan bahwa gagal bayar tidak hanya disebabkan oleh kondisi ekonomi yang memburuk, tetapi juga ada […]

JAKARTA – Dua kecamatan di Kabupaten Flores Timur, Nusa Tenggara Timur (NTT), berada dalam radius bahaya erupsi Gunung Lewotobi Laki-Laki. Dua wilayah terdampak tersebut adalah Kecamatan Wulanggitang dan Kecamatan Ile Bura. Gunung Lewotobi Laki-Laki mengalami erupsi pada Selasa (17/6) pukul 17.35 WITA. Berdasarkan laporan Pusat Vulkanologi dan Mitigasi Bencana Geologi (PVMBG), letusan gunung mencapai ketinggian 10 ribu meter di atas puncak. “Hingga saat ini ada 2 Kecamatan yang terdampak Kecamatan Wulanggitang dan Kecamatan Ile Bura ini kedua Kecamatan ini berada […]

Perut buncit disebabkan penumpukan lemak pada bagian perut. Lemak di bagian perut ini terdiri dari dua macam, yaitu lemak subkutan dan lemak viseral. Lemak Subkutan adalah lemak yang berada di bawah kulit, Lemak ini dapat dicubit dan terlihat. Lemak Viseral inilah yang sering dihubungkan dengan kondisi obesitas di perut. Selain berbahaya karena dapat meningkatkan risiko penyakit tertentu, seperti penyakit jantung, lemak viseral sangat sulit untuk dihilangkan. Penyebab Perut BuncitSeperti halnya obesitas pada tubuh, perut buncit timbul oleh karena asupan makanan yang melebihi […]

Karsinogenik adalah zat yang dapat memicu pertumbuhan sel kanker. Zat ini tanpa disadari ada di sekitar kita dan bisa masuk ke dalam tubuh dengan berbagai cara, baik melalui udara yang dihirup maupun makanan atau minuman yang dikonsumsi. Hingga saat ini, penyebab penyakit kanker masih belum diketahui secara pasti. Namun, berbagai studi menunjukkan bahwa paparan zat karsinogenik dalam jangka panjang bisa menjadi salah satu faktor yang meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit kanker, termasuk kanker payudara dan kanker kolorektal. Sumber Karsinogenik yang Paling Sering Ditemui Tubuh manusia […]

Alpukat mengandung berbagai nutrisi, mulai dari lemak sehat, serat, folat, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, kalium, magnesium, hingga antioksidan lutein dan zeaxanthin. Nutrisi yang melimpah ini membuat alpukat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk menurunkan kadar kolesterol, menjaga kesehatan mata, dan melancarkan pencernaan. Namun, sesehat apa pun suatu makanan, kalau dikonsumsi secara berlebihan tetap saja bisa berisiko menimbulkan gangguan kesehatan. Demikian pula dengan alpukat. Oleh karena itu, ada bahaya kebanyakan makan alpukat yang perlu kamu waspadai.  Beberapa Bahaya Kebanyakan […]

Kalsium di perlukan tubuh untuk membangun kekuatan tulang dan gigi, serta menjaga kerja jantung otot dan saraf tetap sehat. Meski demikian, kebutuhan kalsium setiap orang berbeda-beda. Anak dengan usia 0–9 tahun membutuhkan sekitar 200–1.000 mg kalsium perharinya. Sementara kelompok usia 10 hingga 50 tahun ke atas membutuhkan sekitar 1.000–1.200 mg kalsium setiap harinya. Anak dengan usia 0–9 tahun membutuhkan sekitar 200–1.000 mg kalsium perharinya. Sementara kelompok usia 10 hingga 50 tahun ke atas membutuhkan sekitar 1.000–1.200 mg kalsium setiap harinya. […]

Ikan tuna adalah salah satu jenis ikan laut yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Namun, di balik manfaat tersebut terdapat bahaya ikan tuna yang mengintai jika terlalu banyak mengonsumsinya. Ikan tuna kaya akan kandungan asam lemak omega-3 yang dapat memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan, mulai dari mencegah gangguan penglihatan, menjaga kesehatan jantung, hingga menurunkan risiko kanker. Tak hanya itu, ikan tuna juga merupakan sumber protein dan vitamin serta mineral yang diperlukan oleh tubuh, seperti zat besi, selenium, kalium, vitamin B6, vitamin B12, […]