Oleh Diposting pada

Jakarta – Nyeri lutut dapat dialami oleh siapa saja, mulai dari atlet hingga individu dengan aktivitas ringan. Para ahli menyebutkan bahwa latihan penguatan otot di sekitar lutut merupakan solusi efektif untuk mengurangi nyeri, meningkatkan mobilitas, serta mencegah cedera. Menurut Arthritis Foundation, olahraga adalah metode paling efektif menangani osteoartritis tanpa obat. Sementara itu, Medical News Today menegaskan bahwa menghindari olahraga saat mengalami nyeri lutut bukanlah langkah tepat. Sebaliknya, latihan tertentu dapat membantu memperkuat otot-otot di sekitar lutut, seperti quadriceps, hamstring, dan […]

Oleh Diposting pada

Beberapa kasus kematian pendaki gunung akhir-akhir ini kembali menjadi sorotan. Salah satunya adalah meninggalnya pendaki asal Brasil, Juliana Marins, di Gunung Rinjani, Nusa Tenggara Barat, akibat benturan keras setelah terjatuh. Sebelumnya, dua pendaki wanita, Lilie Wijayanti Poegiono dan Elsa Laksono, meninggal dunia di Puncak Cartenz, Papua Tengah, karena hipotermia yang disebabkan cuaca ekstrem dan terlalu lama berada di puncak gunung. Hipotermia adalah kondisi kedinginan ekstrem yang membuat tubuh tidak mampu memproduksi cukup panas sehingga suhu tubuh turun di bawah 35°C. […]

Oleh Diposting pada

Program prioritas Presiden Prabowo Subianto, yakni Sekolah Rakyat, akan segera diluncurkan pada tahun ajaran baru yang dimulai Juli 2025. Program ini dirancang untuk memberikan pendidikan berkualitas secara gratis bagi anak-anak dari keluarga kurang mampu serta memberdayakan orang tua dan memperbaiki kondisi tempat tinggal mereka. Peluncuran ini juga diiringi dengan ajakan kolaborasi kepada berbagai pihak, terutama dari kalangan dunia usaha melalui program Corporate Social Responsibility (CSR). “Kalau bisa kita kolaborasikan antara negara dan sektor swasta, sekecil apapun kontribusinya, dampaknya akan luar biasa,” ujar […]

Oleh Diposting pada

Hipertensi atau tekanan darah tinggi masih menjadi ancaman global dan dikenal sebagai silent killer. Kabar baiknya, peneliti dari University of California, San Francisco (UCSF) menemukan cara sederhana menurunkan tekanan darah tanpa obat, yaitu melalui aktivitas fisik rutin. Studi ini menunjukkan bahwa melakukan olahraga selama lima jam per minggu secara konsisten dapat secara signifikan menurunkan risiko hipertensi. Gaya hidup aktif terbukti menjadi solusi alami yang efektif. Penelitian ini dipimpin oleh Kirsten Bibbins-Domingo, ahli epidemiologi dari UCSF, yang menekankan pentingnya menjaga aktivitas fisik, terutama setelah memasuki usia […]

Oleh Diposting pada

Daun kelor (Moringa oleifera), yang juga dikenal sebagai pohon ajaib, telah digunakan selama berabad-abad karena khasiat kesehatannya. Daun kecil berbentuk bundar ini kaya akan vitamin A, B kompleks, vitamin C, kalsium, kalium, zat besi, dan magnesium, serta rendah lemak dan bebas kolesterol. Menurut sejumlah penelitian, berikut 14 manfaat utama daun kelor untuk kesehatan: Meski banyak penelitian menjanjikan, sebagian besar masih dalam tahap laboratorium atau pada hewan, sehingga diperlukan uji klinis lebih lanjut untuk memastikan manfaat tersebut pada manusia. Daun kelor […]

Oleh Diposting pada

Liputan6.com, Lampung – Pemerintah Kota (Pemkot) Bandar Lampung tengah menyiapkan solusi jangka panjang untuk mengatasi banjir musiman yang kerap melanda sejumlah wilayah di kota setempat. Salah satu rencana yang tengah digodok adalah pembangunan dua bendungan di wilayah Kabupaten Pesawaran dan Lampung Selatan. Wali Kota Bandar Lampung, Eva Dwiana mengungkapkan, hal ini saat meninjau lokasi banjir di Kelurahan Panjang Utara, Kecamatan Panjang, yang sempat dilanda banjir bandang setinggi 1,5 meter. “Meski hujan yang turun hanya rintik-rintik, tapi banjirnya luar biasa. Kami […]

Oleh Diposting pada

Jakarta — Gubernur DKI Jakarta Pramono Anung menghadiri acara “Manggarai Bersholawat” pada Jumat (23/5) malam sebagai bentuk upaya mempererat silaturahmi warga serta menanggulangi maraknya tawuran di kawasan Manggarai, Jakarta Selatan. Acara yang digagas oleh komunitas media tersebut didukung penuh oleh Gubernur Pramono sebagai bagian dari pendekatan sosial dan spiritual dalam menyelesaikan konflik. “Yang utama adalah mencari akar permasalahan. Karena di kawasan ini sering terjadi tawuran, maka pendekatannya harus menyentuh pendidikan, agama, dan sosial,” ujar Pramono. Dalam upayanya menyalurkan energi anak-anak […]

Oleh Diposting pada

Daun putri malu—atau dikenal dengan nama ilmiah Mimosa pudica, merupakan tanaman yang sering kita jumpai di lingkungan sekitar. Tanaman ini tidak hanya terkenal karena kemampuannya menutup daunnya saat disentuh, tetapi juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Penggunaan daun putri malu sebagai ramuan herbal telah dikenal luas, terutama dalam membantu menurunkan tekanan darah dan mengatasi masalah kesehatan lainnya. Jurnal yang dipublikasi oleh Universitas Gajah Mada dan Universitas Diponogoro, ternyata tanaman ini juga mengandung beberapa senyawa yang bermanfaat, seperti dapat menghambat pertumbuhan mikroba penyebab […]

Oleh Diposting pada

Golden State Warriors menjadi tim terakhir yang lolos ke semifinal Wilayah Barat NBA 2025. Warriors melaju usai menghentikan perlawanan Houston Rockets di game ketujuh putaran pertama playoff dengan 103-89 di kandang lawan, Toyota Center, Senin (5/5/2025) pagi WIB. Di babak semifinal Wilayah Barat, Warriors sudah ditunggu oleh Minnesota Timberwolves. Lolosnya kedua tim ini ke semifinal sungguh luar biasa. Rockets merupakan unggulan kedua, sedangkan Timberwolves mendepak unggulan ketiga Los Angeles Lakers. Warriors pun menjadi tim ketujuhyang merupakan unggulan ketujuh tapi bisa […]

Oleh Diposting pada

Memberikan jamu untuk anak-anak menjadi salah satu cara alami yang mulai banyak dipertimbangkan oleh orang tua untuk meningkatkan daya tahan tubuh si Kecil.  Selain itu, berbagai manfaat jamu untuk anak juga telah dikenal sejak lama, mulai dari meningkatkan nafsu makan hingga membantu meredakan gejala ringan seperti masuk angin.  Namun, penting untuk mengetahui waktu yang tepat, jenis jamu yang aman, dan cara membuat jamu untuk anak-anak sendiri di rumah.Apakah Boleh Anak Kecil Minum Jamu? Secara umum, pemberian jamu untuk anak-anak diperbolehkan, tetapi harus dilakukan dengan hati-hati dan penuh pertimbangan.  Pakar Kesehatan […]

Oleh Diposting pada

Membeli rumah secara cash atau tunai bukan hal yang gampang, apalagi harganya tidak murah. Itulah alasan kenapa banyak orang beralih ke sistem pembelian kredit, yang dikenal dengan KPR (Kredit Pemilikan Rumah). Setidaknya dengan menyiapkan DP atau uang muka, Anda sudah bisa mendapatkan rumah yang diidam-idamkan.  Sayangnya, DP rumah juga tidak murah. Presentasinya bervariasi, ada yang 10%, 20%, dan lainnya. Untuk mengatasi uang muka KPR yang mahal, yuk siasati pakai tips berikut ini: 1. Cicil DP Rumah  Mencicil DP rumah bisa menjadi opsi terbaik […]