Sambiloto (Andrographis paniculata) mengandung zat aktif yang disebut andrografolida. Zat yang terdapat pada daun tanaman ini memiliki sifat antiradang, antibakteri, antivirus, dan antioksidan. Karena kandungannya tersebut, sambiloto bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Guna mendapatkan manfaat sambiloto, Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk ramuan jamu atau suplemen yang tersedia di pasaran.
Berbagai Manfaat Sambiloto Untuk Kesehatan Tubuh :
1. Meringankan gejala flu
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa sambiloto bermanfaat untuk meredakan gejala flu, seperti bersin-bersin, sakit tenggorokan, dan batuk pilek. Manfaat ini berasal dari kandungan zat yang bersifat antiradang, antibakteri, dan antivirus.
2. Memperkuat daya tahan tubuh
Sambiloto juga bermanfaat untuk meningkatkan kerja sistem imun tubuh. Tanaman herba ini dapat memperbaiki dan merangsang kinerja sel-sel darah putih, sehingga lebih efektif melawan berbagai kuman dan virus penyebab infeksi.
3. Meredakan peradangan
Peradangan merupakan gejala dari banyak penyakit kronis, seperti osteoarthritis dan rheumatoid arthritis. Saat mengalami peradangan, seseorang akan mengalami demam, nyeri, atau bengkak di bagian tubuh yang meradang.
4. Meredakan demam
Demam merupakan salah satu reaksi tubuh yang terjadi akibat peradangan. Kondisi ini biasanya terjadi ketika tubuh mengalami infeksi, misalnya karena bakteri atau virus.
5. Menurunkan tekanan darah
Tanaman sambiloto yang dikonsumsi sebagai jamu atau suplemen juga dapat menurunkan tekanan darah, Tanaman ini dapat melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah dan tekanan darah tetap stabil.
6. Menurunkan kadar gula darah
Riset menyebutkan bahwa ekstrak sambiloto dapat menurunkan dan mengontrol kadar gula darah serta mendukung efektivitas pengobatan diabetes dengan metformin. Namun, jika dikonsumsi berlebihan, sambiloto juga berpotensi menimbulkan efek samping berbahaya, yaitu hipoglikemia.
7. Menghambat pertumbuhan sel kanker
Beberapa riset di laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak sambiloto terlihat dapat menghambat dan mencegah pertumbuhan sel kanker. Meski demikian, belum ada riset yang dapat membuktikan efektivitas tanaman herba ini sebagai obat kanker yang ampuh.
Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Mengonsumsi Sambiloto
Untuk memperoleh manfaat sambiloto, sebaiknya hindari mengonsumsi sambiloto secara berlebihan. Dosis yang dianjurkan bervariasi tergantung penyakit yang Anda alami.
Misalnya, untuk meredakan flu, konsumsi suplemen sambiloto 300 mg sebanyak 4 kali sehari. Sementara itu, untuk memperkuat daya tahan tubuh, konsumsilah 2 kali sehari dengan dosis 100 mg.
Jika dikonsumsi dengan dosis yang tepat, sambiloto tidak berbahaya. Namun, sambiloto tetap dapat menimbulkan beberapa efek samping, seperti diare, muntah, sakit kepala, kelelahan, kehilangan nafsu makan, dan reaksi alergi.
