Manfaat Daun Sungkai Untuk Kesehatan

Daun sungkai adalah salah satu tanaman herbal yang menjadi andalan dalam pengobatan tradisional. Daun dengan nama latin Peronema Canescens ini banyak di jumpai di daerah Kalimantan, Sumatera, dan Jawa Barat. Daun sungkai berbentuk lonjong dengan warna hijau tua yang khas.

Berbagai Manfaat Daun Sungkai :
1. Menjaga kesehatan gigi dan mulut
Daun sungkai dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut dari bakteri Streptococcus mutans. Bakteri ini dapat menyebabkan gigi berlubang dan berbagai masalah pada gusi.

2. Mengatasi Batuk
Daun sungkai dapat dimanfaatkan untuk mengatasi batuk. Kandungan saponin pada daun ini berperan sebagai ekspektoran untuk membantu mengencerkan dahak dan membantu pengeluaran dahak.

3. Mencegah Gangguan Pencernaan
Daun sungkai juga dapat mencegah gangguan pencernaan, seperti diare dan disentri. Sebuah penelitian membuktikan bahwa daun sungkai dapat menghambat pertumbuhan kedua bakteri tersebut, sehingga gangguan pencernaan dapat dicegah.

4. Meredakan Nyeri
Daun sungkai dapat dimanfaatkan sebagai pereda nyeri berkat kandungan flavonoid dan alkaloidnya. Kedua kandungan ini memiliki sifat analgesik yang dapat meredakan nyeri.

5. Menurunkan Demam
Selain mengatasi nyeri, kandungan flavonoid pada daun sungkai juga memiliki sifat antipiretik yang berfungsi untuk menurunkan demam.

6. Mengatasi Malaria
Pada pengobatan tradisional, daun sungkai dijadikan sebagai obat untuk mengatasi malaria. Manfaat ini diduga berasal dari berbagai kandungan di dalamnya yang dapat meredam pertumbuhan parasit penyebab malaria.

7. Mencegah Sinar UV
Terdapat sebuah penelitian yang menggunakan ekstrak daun sungkai sebagai bahan dasar pembuatan tabir surya. Hasilnya, daun sungkai efektif untuk menyerap sinar UV sehingga kulit terhindar dari paparan sinar UV. 

8. Mencegah Penyakit Kronis
Kandungan flavonoid pada daun sungkai juga berperan sebagai antioksidan untuk mencegah paparan radikal bebas. Dengan begini, penyakit kronis yang bisa timbul karena radikal bebas, seperti penyakit Alzheimer, penyakit jantung, dan kanker, dapat dicegah.

Agar mendapatkan berbagai manfaatnya, Anda bisa mengolah daun sungkai sendiri di rumah. Caranya, rebus 7–11 lembar daun sungkai kering yang sudah dicuci bersih dengan 1 sendok teh garam selama beberapa menit. Setelah itu, tuang air rebusan dan ramuan daun sungkai sudah siap dikonsumsi.