Daun bangun-bangun mungkin masih terdengar asing di telinga Anda. Daun yang memiliki nama latin Coleus aromaticus ini berasal dari Afrika Selatan dan Afrika Timur. Kini daun bangun-bangun mulai dibudidayakan secara luas, termasuk di Indonesia.
Selain dikenal dengan nama daun jinten, tanaman ini juga sering disebut daun aceran, daun kucing, daun kambing, majha nereng, atau daun iwak.
Kandungan Nutrisi Daun Bangun-bangun
Daun bangun-bangun tergolong sebagai tanaman herbal yang diyakini memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh. Hal ini karena daun bangun-bangun memiliki kandungan nutrisi yang meliputi :
- Protein
- Karbohidrat
- Serat
- Kalsium
- Zat besi
- Magnesium
- Fosfor
- Kalium
- Sodium
- Zinc
- Vitamin, termasuk vitamin A, vitamin B, dan vitamin C
Manfaat Daun Bangun-bangun untuk Tubuh
1. Menguatkan sistem kekebalan tubuh
2. Melancarkan ASI
3. Melegakan saluran pernapasan
4. Meredakan demam
5. Melancarkan buang air kecil
6. Menjaga kesehatan tulang
Beberapa manfaat daun bangun-bangun di atas bisa Anda peroleh jika mengonsumsinya sebagai suplemen atau jamu. Meski demikian, masih dibutuhkan studi lebih lanjut untuk memastikan efektivitas dan keamanan daun bangun-bangun bagi kesehatan, terutama jika hendak dimanfaatkan sebagai obat.