Ada berbagai alasan mengapa tak sedikit orang gemar makan telur, mulai dari kandungan nutrisinya yang melimpah, harganya yang murah, hingga mudah diolah menjadi aneka hidangan lezat. Dalam sebutir telur, terkandung 70–75 kalori. Sekitar 15 kalori berasal dari putih telur dan sisanya atau 55 kalori dari kuning telur. Selain itu, kuning telur mengandung sekitar 185 miligram kolesterol dan 4,5 miligram lemak. Kolesterol dan lemak inilah yang membuat kuning telur ditakuti oleh banyak orang. Manfaat Kuning Telur Meski mengandung kolesterol dan kalori yang cukup tinggi, kuning […]
Kategori: Uncategorized
5 Manfaat Putih Telur yang Sayang untuk Dilewatkan
Putih telur mengandung 90% air dan 10% protein, serta mineral dan vitamin meski dalam jumlah kecil. Dibandingkan dengan kuning telur, putih telur memiliki lebih sedikit kalori dan lemak. Komposisi kandungan ini membuat putih telur dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Beragam Manfaat Putih Telur Berikut ini adalah beberapa manfaat putih telur yang bisa diperoleh dengan cara mengonsumsinya: 1. Menurunkan dan menjaga berat badan Putih telur bisa menjadi pilihan makanan bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan atau menjaga berat badan ideal. […]
Ketahui Manfaat Buah Delima untuk Ibu Hamil
Manfaat buah delima untuk ibu hamil diperoleh berkat kandungan nutrisi penting di dalamnya. Nutrisi-nutrisi tersebut meliputi vitamin C, vitamin K, folat, antioksidan, dan kalium. Manfaat Buah Delima untuk Ibu Hamil Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa Bumil petik dari buah delima: 1. Meningkatkan daya tahan tubuh Kandungan vitamin C pada buah delima bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil. Selain itu, kandungan antioksidan pada buah ini juga cukup tinggi, bahkan 3 kali lebih banyak daripada anggur merah dan teh hijau. Antioksidan berperan dalam menangkal […]
7 Manfaat Ubi Ungu Bagi Kesehatan
Ubi ungu banyak diolah menjadi berbagai makanan dan camilan lezat. Jenis ubi yang masih satu keluarga dengan kentang ini kaya akan serat, protein, kalium, fosfor, dan biotin. Ubi ungu juga diketahui rendah kalori dan mengandung beragam vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, dan vitamin C. Selain itu, ubi ungu juga merupakan sumber beta karoten yang baik dan tinggi antioksidan. Beragam Manfaat Ubi Ungu Dengan beragam kandungan nutrisi yang ada di dalamnya, tidak heran bila ubi ungu dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Berikut ini […]
Kol Ungu, Manfaat dan Cara Sehat Mengolahnya
Mungkin kamu sering menemukan kol ungu dalam sajian salad sayur, kan? Nah, kol ungu atau yang sering disebut juga sebagai kol merah ini masih termasuk dalam keluarga Brassicaceae, lho, sama seperti kol (kubis), brokoli, dan kembang kol. Meski bentuknya mirip dengan kol, rasa kol ungu sedikit lebih pahit. Selain itu, kol ungu juga memiliki ukuran yang lebih kecil dan teksturnya pun lebih padat daripada kol biasa. Karena teksturnya yang padat, kol ungu cenderung renyah saat digigit sehingga cocok untuk dijadikan salad sayuran atau lalapan. Kandungan […]
8 Manfaat Kol bagi Kesehatan Tubuh
Kol (Brasicca oleracea) adalah salah satu sayuran yang masih sekelompok dengan brokoli, kembang kol, dan kubis. Berdasarkan warnanya, kol terbagi menjadi beberapa jenis, yaitu kol ungu, kol putih, dan kol hijau. Manfaat kol bisa didapatkan dari semua jenis tersebut karena nutrisi yang terkandung tidak jauh berbeda. Kol mengandung makronutrisi yang penting bagi tubuh, yaitu protein dan karbohidrat. Tak hanya itu, sayuran ini juga tinggi serat serta mengandung beragam vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin B6, folat, dan zat besi. Beragam kandungan antioksidan pun dapat […]
Ancelotti Merespon Penampilan Rudiger di Barcelona vs Real Madrid
Pelatih Real Madrid, Carlo Ancelotti, mengomentari penampilan Antonio Rudiger dalam final Copa del Rey 2024/2025 melawan Barcelona, di mana Real Madrid kalah 2-3 secara dramatis. Rudiger tampil solid sebagai starter dan bermain hingga menit ke-111 sebelum digantikan Endrick. Namun, ia mendapat kartu merah di menit 120+3 karena melempar es batu ke arah wasit dari bangku cadangan. Ancelotti memuji performa Rudiger sebagai “fantastis” dan menyebutnya sudah berusaha maksimal, meski menolak berkomentar soal kepemimpinan wasit Ricardo de Burgos. Selain Rudiger, Lucas Vazquez […]
Sejumlah Perusahaan Mulai Teriak Dampak Dari Ngeri Dari Tarif Trump
Sejumlah perusahaan besar di Amerika Serikat, seperti Pepsi, Procter & Gamble (P&G), Chipotle, dan American Airlines, mulai mengeluhkan dampak kebijakan tarif Presiden Donald Trump terhadap bisnis mereka. Kebijakan perdagangan yang tidak menentu membuat konsumen mengurangi belanja, mulai dari burrito hingga tiket pesawat, sehingga meningkatkan biaya operasional dan menyulitkan perencanaan investasi. Dalam laporan keuangan terbaru, banyak perusahaan mengisyaratkan bahwa tarif impor merugikan konsumen dan memperburuk perekonomian AS, meski tidak secara langsung menyalahkan Trump. CEO PepsiCo, Ramon Laguarta, mengatakan ketidakpastian perdagangan global […]
Komentar Ganjar Tentang Usulan Forum Purnawirawan Untuk Ganti Wapres
Ketua DPP PDIP, Ganjar Pranowo, menanggapi tuntutan Forum Purnawirawan TNI yang mengusulkan pergantian Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka. Ganjar mempertanyakan alasan dan dasar hukum di balik usulan tersebut, mengingat pergantian wakil presiden harus melalui mekanisme pemakzulan di parlemen yang memiliki syarat-syarat tertentu. Ia menyatakan hingga kini belum mengetahui adanya kesalahan Gibran yang bisa menjadi dasar pemakzulan. Ganjar mengajak masyarakat untuk fokus pada pembahasan hal-hal yang lebih produktif demi kepentingan bangsa dan negara. Sebelumnya, Forum Purnawirawan Prajurit TNI mengeluarkan delapan tuntutan, […]
Informasi Kemenlu RI: Tidak Ada WNI Korban Ledakan di Pelabuhan Iran
Kementerian Luar Negeri (Kemlu) RI menyatakan bahwa seluruh WNI di Iran dalam keadaan aman dan tidak ada yang menjadi korban ledakan di Pelabuhan Shahid Rajaee, Bandar Abbas, Iran. Terdapat 385 WNI di Iran, mayoritas tinggal di Qom dan Tehran, sementara tidak ada WNI yang tinggal di Bandar Abbas. Dua WNI yang sebelumnya bekerja di sana sebagai Anak Buah Kapal (ABK) juga telah kembali ke Indonesia. KBRI Tehran terus berkoordinasi dengan otoritas lokal dan komunitas WNI untuk memastikan keselamatan mereka. WNI […]
DPRD Pekalongan Jadi Inspirasi Baru bagi Anak-anak Sekolah Dasar
Sebanyak 80 siswa dan guru dari SD Negeri 02 Kayugeritan, Karanganyar, Kabupaten Pekalongan, melakukan kunjungan edukatif ke Gedung Paripurna DPRD Kabupaten Pekalongan. Kegiatan ini bertujuan untuk memperkenalkan fungsi dan peran DPRD kepada siswa sejak dini, sebagai bagian dari pembelajaran luar kelas yang interaktif dan inspiratif. Kunjungan ini disambut langsung oleh anggota DPRD Kabupaten Pekalongan dari Fraksi PAN, Umi Farida, yang memberikan apresiasi tinggi terhadap inisiatif sekolah dalam mengenalkan dunia politik kepada anak-anak. Ia menyampaikan bahwa kegiatan semacam ini penting […]
Layanan Kesehatan Australia Sedang Hancur Apakah bisa diselamatkan
Victoria Bradley, satu-satunya dokter tetap di Streaky Bay — sebuah kota kecil berpenduduk 3.000 orang di Australia — harus bekerja hampir tanpa henti, mengelola rumah sakit sekaligus praktik dokter umum. Karena kelelahan dan tekanan kerja yang luar biasa, ia akhirnya mengundurkan diri dua tahun lalu, memperparah krisis layanan kesehatan di daerah itu. Kisah Streaky Bay mencerminkan krisis kesehatan nasional di Australia: kekurangan tenaga medis, waktu tunggu yang semakin lama, biaya berobat yang melonjak, dan ketergantungan pada tenaga medis serta komunitas […]